Když bolí klouby – pohyb střídejte s odpočinkem
Bolestí nám tělo může oznamovat, že je na čase zvolnit. Bez pohybu ale ochabují svaly i klouby a roztáčí...
Vánoce jsou časem svátečním. Někdo, nebo spíše něco si ale volno nebere – třeba bolest. Někdo naopak o Vánocích odpočívá – třeba většina lékařů nebo lékárníků. Co z toho vyplývá?
Vánoce jsou časem svátečním. Někdo, nebo spíše něco si ale volno nebere – třeba bolest. Někdo naopak o Vánocích odpočívá – třeba většina lékařů nebo lékárníků. Co z toho vyplývá? Pokud užíváte často nebo trvale léky proti bolesti, na svátky se jimi předzásobte.
I když je možné, že na lidi s chronickou bolestí působí svátky rodinné pohody blahodárně a úlevně, rozhodně se na to spoléhat nelze. Naopak lze spíše předpokládat, že jen kvůli svátkům bolest nezmizí nebo se nezmenší. Už počátkem prosince je proto vhodné provést inventuru analgetik. Máte dostatečnou zásobu léků, abyste Vánoce přečkali? Máte dost léků, které užíváte denně? A jak jste na tom s těmi, které potřebujete jen občas?
Lékaři i lékárníci se budou přes svátky snažit odpočívat. Většina zdravotnických zařízení běží ve „svátečním režimu“, v nemocnicích bývá dostupná jen služba a i lékárny mohou být zavřené. Je vhodné všimnout si případných oznámení o úpravě pracovní doby, solidní zařízení dávají předem zákazníkům a pacientům vědět, jak to bude s dostupností služeb o svátcích. To se týká spíše lékáren.
V nemocnicích budou ve sváteční dny přítomni jen službu konající lékaři, mezi svátky se bude pracovat normálně. Jenže s každým dnem volna se zvětšuje množství lidí, kteří lékařskou pomoc vyhledají, takže těsně před svátky, mezi svátky i po Novém roce lze v ambulancích a ordinacích očekávat čilý ruch. Je rozhodně vhodné, pokud potřebujete doplnit zásoby léků, vyřídit to včas a nenechávat to na poslední chvíli.
Klid by měl Vánoce doprovázet, i když je tomu v dnešní uspěchané době často právě naopak. Vy můžete ke svému klidu přispět právě tím, že se pojistíte proti situaci, kdy by vám analgetika přes svátky došla. Pojistíte svou pohodu, ale právě tak i pohodu lékaře a lékárníka, kteří nebudou muset ve sváteční čas řešit předvídatelnou situaci s nedostatkem léků na bolest.
(shmt)
Zdroj: kalendář svátků pro ČR, rok 2009
Jak zvládáte dlouhé cestování?
Co rozhoduje o tom, zda náš práh bolesti bude vysoký nebo nízký? Kdo vnímá bolest intenzivněji, muži nebo ženy? Jak se bolest léčí? Máme se bát opiátů? Na to vše jsme se zeptali primáře Centra pro léčení a výzkum bolestivých stavů Fakultní nemocnice Motol, MUDr. Jiřího Kozáka.
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.